비타민d효능과 부작용 총정리!!
요즘은 영양제를 고려하는 사람들이 많아지고 있는데 갈수록 바빠지는 현대 사회에서 영양분 보충을 위해서 찾기 위해서 입니다. 음식으로 모든 영양소를 섭취하면 좋지만 현실적으로 음식물로 영양소 섭취하는 데에는 한계가 있기에 영양제를 선택하는 것입니다. 프로바이오틱스, 차전자피, 칼슘, 비타민K, 엠에스엠, 보스웰리아, 초록입홍합, 오메가 3, 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴, 차즈기, 밀크씨슬, 작약, 그린세라, 베타글루칸, 알로에 등 영양제 종류는 수없이 많습니다. 그중 오늘은 현대인들에게 많이 필요하는 비타민D 효능 그리고 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 이 글을 읽고 나면 비타민D가 나에게 필요한지, 섭취를 할지 고민이 해결될 것입니다. 한국인의 비타민D결핍 한국인의 비타민D결핍은 매우 심각한 수준이라..
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